กินข้าว-ช้อปปิ้งนอกบ้าน ป้องกันตัวเอง เลี่ยงโควิด19

1. ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่ออยู่ข้างนอกหรืออยู่ในร้านอาหาร
ไอเทมฮิตที่ทุกคนควรมีติดตัวในตอนนี้ แน่นอนว่าเป็นสิ่งพื้นฐานที่ไม่ว่าใครก็ควรทำในตอนนี้ เพราะการใส่หน้ากากสามารถช่วยป้องกันเชื้อโรคจากภายนอกได้เกือบ 100% อีกทั้งยังป้องกันการแพ่เชื้อของตัวเองสู่คนอื่นด้วย

2. ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์
ก่อนและหลังกินข้าว ต้องมีการหยิบจับช้อนซ้อม รวมถึงพื้นที่โต๊ะในร้านอาหาร เพราะฉะนั้นก่อนและหลัง ควรล้างมือด้วยเจลล้างมือแอลกอฮอล์ (ที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไป) ทุกครั้ง เพื่อทำการฆ่าเชื้อก่อนจะเผลอไปสัมผัสใบหน้า, สิ่งของ หรือคนรอบข้าง

3. ใช้ช้อนกลางเสมอ
หากมีการร่วมโต๊ะที่มากกว่า 1 คนขึ้น บนโต๊ะอาหารควรมีช้อนกลางในการรับประทานอาหารทุกครั้ง จากที่รู้ๆกันอยู่เชื้อโควิด-19 สามารถติดต่อกันได้ผ่านน้ำลายและผิวสัมผัสได้นะคะ

4. กินอาหารปรุงสุก
สาวกปลาดิบอาจจะปวดใจครั้งใหญ่และอาจจะต้องอดใจรอให้เชื้อโควิด-19 นี้หายไปซะก่อน เพราะเชื้อโควิด-19 ไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิที่ร้อนเกิน 70 องศาได้ ซึ่งของดิบจะถูกแช่แข็งเพื่อไม้ให้เสีย ทำให้เชื้อโควิด-19 ยังไม่ตาย เพราะฉะนั้นกินอาหารปรุงสุกและทางที่ดี เน้นอาหารทำสดใหม่ด้วย

5. ไม่ไปที่แออัดและมีคนพลุกพล่าน
บางคนที่มีความจำเป็น หรืออยากออกไปกินข้าวข้างนอก ควรเลือกร้านอาหารที่ไม่แออัด มีอากาศถ่ายเท หรือไม่มีคนพลุกพล่าน แทนที่จะเลือกร้านที่แอร์เย็นสบายห้องปิด เพราะเชื้อโควิด-19 เหล่านี้จะวนเวียนอยู่ในห้องปิด แล้วกระจายเข้าสู้คนได้นั่นเอง