หลังหายป่วย รู้จัก.. “ภาวะลองโควิด” (Long COVID)
ผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด (COVID-19) มีอาการและความรุนแรงของโรคแตกต่างกัน รวมถึงการสภาวะฟื้นฟูร่างกายก็ไม่เท่ากัน ดังนั้น โลตัสมันนี่ พามารู้ถึงอาการระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายหรือที่เรียกว่า "โพสต์โควิด (Post - COVID 19 Condition) หรือ ลองโควิด (Long COVID)" เพื่อจะได้รู้เท่าทัน เตรียมรับมือ และวิธีดูแลตัวเองให้ถูกต้อง
รู้จักภาวะ ลองโควิด (Long COVID)
ลองโควิด (Long COVID) เป็นภาวะหรืออาการที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโควิด-19 หลังจากได้รับเชื้อนาน 4 สัปดาห์ไปจนถึง 12 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งอาการที่พบมีหลากหลายและแตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่มักพบในผู้ป่วยโควิด-19 ที่เชื้อลงปอดและมีโรคเรื้อรังร่วมด้วย และพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ส่งผลให้ปอดทำงานหนัก ปอดไม่แข็งแรง จากเดิมที่ปอดมีความยืดหยุ่น ปอดจะเริ่มแข็งและอาจเกิดรอยโรคอย่างแผลหรือพังผืดต่าง ๆ ในเนื้อปอด ส่งผลให้แลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ไม่เต็มที่ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หายใจไม่เต็มปอด และมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล\
อาการลองโควิดที่พบบ่อย
• อ่อนเพลียเรื้อรัง
• เหนื่อยง่าย อ่อนแรง
• หายใจลำบาก หายใจติดขัด หายใจไม่อิ่ม
• ปวดศีรษะ
• สมาธิจดจ่อลดลง
• ความจำผิดปกติ
• ไอ เจ็บแน่นหน้าอก
• ปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ
• ท้องร่วง ท้องเสีย
• จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส
• ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล
หลังจากหายป่วยโควิด ไม่ควรออกกำลังกายมากไป
สำหรับคนที่หายป่วยจากโควิด-19 ยังไม่แนะนำให้ออกกำลังกายมากเกินไปหรือเหนื่อยจนเกินไป ควรปรับให้เป็นการออกกำลังแบบเบา ๆ เช่น เคยวิ่งอาจปรับเป็นเดินก่อน เป็นต้น เพื่อให้ปอดไม่ทำงานหนักจนเกินไปและร่างกายค่อย ๆ ฟื้นตัวและปรับตัวกลับสู่สภาวะที่แข็งแรง
ภาวะลองโควิด (Long COVID) ยังไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน แต่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติกับร่างกายและจิตใจของผู้ที่เคยติดเชื้อโควิด-19 ได้ โลตัสมันนี่ แนะนำให้สังเกตและประเมินร่างกายตัวเองอยู่สม่ำเสมอหลังจากหายป่วย หากพบอาการผิดปกติควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อตรวจประเมินสภาพร่างกาย เนื่องจากภาวะลองโควิดอาจเกิดขึ้นในระยะยาวและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และหากปล่อยไว้นานก็อาจเป็นอันตรายได้
ผู้ที่หายจากโควิด-19 นอกจากการสังเกตความผิดปกติแล้ว การตรวจร่างกายเป็นประจำตามคำแนะนำของแพทย์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะจะได้รู้ทันความผิดปกติที่เกิดขึ้นและสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสมทันที
ติดตามข่าวสารและอัพเดทโปรโมชั่น ได้ที่ Facebook @Lotussmoney , Instagram @Lotussmoney , Youtube Lotussmoney
แชร์
https://www.lotussmoney.com/content/insurance/long-covid
คัดลอกลิงก์
